Bütün ərazilər
Elanlar > Xidmətlər > Gözəllik, sağlamlıq
Qiymət:   Yalnız şəkil ilə    
Xəritəyə yerləşdirilmiş elanlar
Elanlar xəritədə

Yuxu pozğunluğunun müalicəsi, Bakı, metro Cəfər Cabbarlı

Elan № 100284
Tarix: 08.08.2019
Baxış sayı:5
Yuxu pozğunluğunun müalicəsi
Yuxu pozulmalarının sosial səbəbləri arasında ən sıx rastlananı pis yuxu vərdişidir (pis yuxu gigiyenası). Bu insanlar yatmaq üçün yataqda çox vaxt sərf edərlər. Yuxuya getmə vaxtı uzandığında yataqdan qalxarlar. İsti içki içərlər. Saatlar sonra yatmaq üçün yatağa girərlər. Yuxu gigiyenasının pozulması stresslə, gec saatlara qədər çalışmaqla, kafenin, siqaret və ya spirtli içki içməklə birlikdə ortaya çıxır. Gecə itirilən yuxu vaxtını kompensasiya etmək üçün, gündüzlər qısa müddətli yatırlar.
Müalicə, davranışsal yanaşma (relaksasiya texnikaları) qəhvə, çay və kolalı içkilər kimi maddələrdən uzaqlaşmaqla, müntəzəm edilən məşqlərlə, gündüzlər qısa müddətli yatma vərdişlərini tərgitməklə normal yuxu ritmini yenidən meydana gətirməyə əsaslanır. Vəziyyətə bağlı yuxu pozuqluğu, daha çox yaşlılarda 1/3 ilə ½ nisbətində görülür. Yuxu pozulması sosial və ya psixoloji bir stress nəticəsində ortaya çıxar. Bu stress xəstəlik, xəstəxanaya yatma, yoldaş itkisi, pensiya kimi bir çox hadisə ilə birlikdə ortaya çıxır. Həyat hadisələrini daim düşünmək yaşlıları oyanıq tutur. Vəziyyətə bağlı yuxu pozuqluğu zamanla düzəlir. Bəzi yaşlılarda isə bu vəziyyət yuxu gigiyenası pozuqluğuna və ya psixofizyolojik yuxu pozuqluğuna çevrilə bilər. Müalicə, başlanğıcda yuxu ilə əlaqədar bəzi təkliflər vermək və davranış müalicəsi şəklində aparıla bilər. Düzəlməyən, çətin variantlarda isə qısa müddətli hipnotiklər istifadə edilə bilər.
Psikofizyolojik yuxusuzluğu olanlarda bir çox öyrənilmiş cavablar inkişaf edər. Bu cavablar yuxu və vəziyyətə bağlı anksiyete, oyanıqlığın artması ilə birlikdə yataqda keçirilən müddətdən ibarət olan rituallardır. Bu vəziyyətdə adamda yuxusuzluğa qarşı şərtlənmə yaranır.
 
Qiymət 30 azn
Elan bölməsi Gözəllik, sağlamlıq
Şəhər/əraziBakı‚ Nəsimi r‚ metro Cəfər Cabbarlı
Elan yerləşdirən:
Əlaqədar şəxs
Nigar
Telefon 0552850953
İstifadəçi Nigar0
  
Oxşar elanlar
Neyrodermitin müalicəsi
Bakı • Nəsimi r
30 azn
Allergik konyuktivitin müalicəsi
Bakı • Nəsimi r
30 azn
Öd xəstəliyinin müalicəsi
Bakı • Nəsimi r
30 azn
Yüksək və aşağı təzyiq
Bakı • Nəsimi r
30 azn
Keçəlləşmənin müalicəsi
Bakı • Nəsimi r
30 azn
Stomatitin müalicəsi
Bakı • Nəsimi r
30 azn
Şərhlər
Şərh əlavə edilməyib...